Salud mental

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  Trastorno de ansiedad generalizada: guía completa

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  El trastorno de ansiedad generalizada (TAG) es una condición que causa preocupación y tensión excesivas en diversos aspectos de la vida cotidiana. A diferencia de la ansiedad ocasional, el TAG es persistente y puede afectar significativamente la calidad de vida. En esta guía, exploraremos sus síntomas, causas y métodos de tratamiento para ayudarte a comprender y superar esta condición.

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  El papel de la meditación en la reducción del estrés y la ansiedad

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  En un mundo cada vez más agitado, es común sentirse estresado y ansioso. El estrés y la ansiedad pueden afectar negativamente nuestra salud física y mental, y pueden impedir que vivamos nuestras vidas al máximo. Afortunadamente, la meditación es una práctica que puede ayudarnos a reducir el estrés y la ansiedad y a encontrar la paz interior. En este artículo, te mostraremos cómo la meditación puede ayudarte a reducir el estrés y la ansiedad, y te daremos algunos consejos y técnicas para que...

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  ¿Qué tienen en común una madre, un entrenador y un empresario?

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  Ser un buen líder no es una tarea fácil. Debe ser tolerante, ejemplar, trabajador, justo, debe tener conocimientos, debe saber comunicarse, debe ser cariñoso, debe ser exigente….

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