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¡La vitamina D al descubierto! Beneficios y fuentes naturales para mantenernos saludables

Publicado en: Nutrición, Vitaminas, minerales y complementos

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¡La vitamina D, el "héroe" del bienestar y la salud! En este artículo, nos sumergiremos en el fascinante mundo de la vitamina D y exploraremos por qué es tan importante para nuestro organismo. Aunque a menudo pasada por alto, esta vitamina desempeña un papel crucial en nuestra salud y bienestar general. Descubriremos qué es exactamente la vitamina D, cómo nuestro cuerpo la produce y los beneficios que aporta a nuestra salud ósea, inmunidad, estado de ánimo y mucho más. Prepárate para...

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¡CUIDADO! Con la exposición prolongada al sol

Publicado en: Salud, Protección solar

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Llega el verano y como todos los años, y a pesar de la cantidad de información, recomendaciones, estudios... que demuestran que el sol sin una protección adecuada, es muy peligroso, siguen llegando...

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Cómo prevenir y tratar la caspa y el cuero cabelludo seco

Publicado en: Cuidado diario, Cabello

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La caspa y el cuero cabelludo seco son problemas comunes que afectan a muchas personas. La caspa se produce cuando las células muertas del cuero cabelludo se desprenden y se acumulan en forma de escamas visibles. El cuero cabelludo seco, por su parte, puede causar picazón, enrojecimiento y descamación. Ambos problemas pueden ser incómodos y, en algunos casos, pueden afectar la autoestima de una persona. Afortunadamente, hay varias formas de prevenir y tratar la caspa y el cuero cabelludo...

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Cómo establecer una rutina de sueño saludable para los niños

Publicado en: Salud, Cuidado infantil

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El sueño es una necesidad vital para la salud y el bienestar de los niños. Sin embargo, establecer una rutina de sueño saludable puede ser un desafío para muchos padres. La falta de sueño puede afectar el comportamiento, el rendimiento académico y la salud física y mental de los niños. Por esta razón, es importante establecer una rutina de sueño saludable desde temprana edad. En este artículo, te proporcionaremos consejos y estrategias para establecer una rutina de sueño saludable para tus...

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Cuidado del pelo y piel en verano

Publicado en: Salud, Protección solar, Cuidado diario, Cabello, Cuidado corporal, Piel bonita

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La piel y el cabello necesitan cuidados especiales durante el verano para protegerse del calor, del agua del mar o de la piscina e, incluso, de la polución de la ciudad. Por eso es importante extremar su cuidado para para disfrutar plenamente del verano.

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¿ Cuidas los pies todo lo que se merecen ? - Cuatro sencillos tips para el cuidado de pies.

Publicado en: Manos y Pies, Consejos

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Se acerca el verano, y después de muchos meses con los pies tapados, nos toca ponernos sandalias y que se vean ¿Tus pies están preparados para ver la luz?

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Consejos para mantener una piel sana y radiante: Hábitos y cuidados esenciales

Publicado en: Cuidado diario, Piel bonita, Bienestar

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La piel es el órgano más grande del cuerpo y es nuestro primer contacto con el mundo exterior. Por esta razón, es importante cuidarla adecuadamente para mantenerla saludable y radiante. Una piel sana no solo se ve bien, sino que también es un indicador de una buena salud general. En este artículo, te proporcionaremos algunos consejos y hábitos esenciales para mantener una piel sana y radiante. Desde hábitos alimenticios y cuidados diarios hasta el ejercicio y la reducción del estrés, descubre...

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