Información, consejos y actualidad sobre salud y bienestar | Blog de DiemFarma

Ordenar por:

Pilates híbrido: La evolución del Pilates y sus beneficios para la salud física y mental

Publicado en: Salud, Bienestar

1426 Visitas

Descubre cómo el Pilates híbrido está revolucionando la forma en que entrenamos, combinando lo mejor del Pilates clásico con técnicas modernas para ofrecer un enfoque completo y accesible para todos. Este artículo te guiará a través de su evolución, los beneficios que aporta tanto a nivel físico como mental, y cómo puedes integrar esta práctica en tu vida diaria para mejorar tu bienestar general.

Leer más
Snacking de ejercicio: Cómo pequeñas dosis de actividad física a lo largo del día pueden mejorar tu salud

Publicado en: Salud, Bienestar

849 Visitas

Cada vez es más común escuchar que para estar en forma no es necesario pasar largas horas en el gimnasio. Un enfoque que está ganando popularidad es la realización de pequeñas actividades físicas a lo largo del día. Este concepto, conocido como "snacking de ejercicio", se basa en la idea de que cualquier momento es bueno para moverse un poco. En este artículo, exploraremos cómo esta práctica puede ayudarte a mejorar tu salud de manera efectiva, incluso si tienes una agenda muy apretada....

Leer más
Picor de ojos por alergia: qué es y cómo aliviarlo

Publicado en: Salud, Alergias y picaduras

753 Visitas

¿Sufres de picor de ojos debido a alergias y no sabes cómo aliviarlo? Descubre en nuestro detallado artículo las causas, síntomas y las mejores estrategias para combatir esta molesta afección. Aprende sobre los tratamientos más efectivos y consejos prácticos para mejorar tu calidad de vida. ¡Haz clic aquí para leer más!

Leer más
Limpiar los oídos a un bebé: importancia y precauciones

Publicado en: Cuidado infantil

696 Visitas

Limpiar los oídos a un bebé es una tarea esencial para mantener su salud auditiva y prevenir infecciones. Aunque puede parecer una labor delicada y hasta intimidante para muchos padres, realizarla correctamente es fundamental para evitar la acumulación de cera y suciedad, que podrían ocasionar molestias y problemas auditivos. En este artículo, te ofrecemos una guía detallada y amigable sobre cómo limpiar los oídos a un bebé de manera segura y efectiva, resaltando la importancia de esta...

Leer más
Descubre el poder de los alimentos con fibra

Publicado en: Nutrición, Alimentos - Dieta

949 Visitas

Descubre la importancia de incluir fibra en tu dieta diaria, los beneficios que aporta a tu salud y una lista detallada de los mejores alimentos que puedes consumir para mantener un sistema digestivo saludable. Acompáñanos en este recorrido para aprender cómo mejorar tu bienestar a través de una alimentación equilibrada y rica en fibra.

Leer más
Receta de papilla de Avena y Manzana Casera

Publicado en: Alimentos - Dieta, Cuidado infantil, Recetas de papillas

1780 Visitas

Preparar una papilla casera de avena y manzana es una manera fantástica de ofrecer a tu bebé una comida nutritiva y deliciosa. Esta receta es fácil de hacer y combina los beneficios de la avena, rica en fibra y energía, con las vitaminas y antioxidantes de la manzana, esenciales para el desarrollo saludable de tu pequeño.

Leer más
Papilla de zanahoria y calabaza

Publicado en: Alimentos - Dieta, Cuidado infantil, Recetas de papillas

1010 Visitas

Preparar papillas caseras es una excelente manera de asegurarte de que tu bebé reciba alimentos nutritivos y frescos. La papilla de zanahoria y calabaza es una combinación perfecta, llena de vitaminas y minerales esenciales para el desarrollo de tu pequeño. Su textura suave y su sabor dulce natural la convierten en una opción ideal para introducir verduras en la dieta de tu bebé.

Leer más